Fitness

La culture physique aux appareils, orientée vers la musculation douce et la souplesse, a pour but de se sentir mieux dans son corps, de l’entretenir, le renforcer, le modifier, de lutter contre le vieillissement, de retrouver une condition physique générale.

Les moyens dont nous disposons dans la salle Fitness du Centre sportif (SUAPS) :

• les barres - haltères - disques …
• les machines : des machines faciles d’utilisation, sécurité - confort, charges adaptables, systèmes de poulies

De cette gymnastique aux charges additionnelles, sont proposés les meilleurs exercices particulièrement efficaces pour tonifier progressivement toute la musculature. Cette forme moderne d’entraînement ne demande pas de qualités exceptionnelles. Au contraire, elle s’adresse dans la majorité des cas à des personnes de tout âge dont les performances ne permettent pas la pratique des sports, mais qui pourront s’y adonner après quelques mois d’entraînement.

Le Centre Sportif se réserve le droit de supprimer ou modifier  la date de l’une ou l’autre séance en fonction de ses impératifs

Calendrier des séances et inscription au Secrétariat.

RAPPEL : AUCUNE INSCRIPTION NE SERA FAITE SANS PRÉSENTATION DU CERTIFICAT MÉDICAL AU SECRÉTARIAT